¿Cómo mantener la rosácea a raya?: consejos de una experta

Para quienes sufrimos de rosácea, en cualquiera de sus expresiones o grados, tenemos claro que el cuidado permanente de nuestra piel es la única manera de mantenerla a raya. Hace unos días pude conversar con la Dra. Natacha Quezada, a propósito de un live/vivo que conduje en la cuenta de IG de Essential Store de Dispolab en el que hablamos sobre "Diagnóstico y protocolos de tratamiento en pieles sensibles y con rosácea". Acá les dejo los principales consejos que nos entregó la especialista para mantener la rosácea a raya.

¿Cómo sé si tengo rosácea o no?

La Dr. Quezada fue enfática en señalar, que si bien hay algunas señales de nuestra piel que pueden alertarnos sobre la posibilidad de rosácea, el diagnóstico definitivo, lo tiene que hacer un dermatólogx. De hecho, lo ideal es consultar unx médicx para saber cuál es el grado de avance de la afección y cuál es el mejor tratamiento para combatirla, dado que puede llegar a ser una condición lenta, paulatina y progresiva si no se controla. 

En esa línea, comentó que algunos signos que pueden darnos la luz de alerta son:

- En la fase inicial es frecuente, por ejemplo, subir las escaleras; enojarse; avergonzarse y que la piel del rostro se ponga roja. Esta característica se llama "flushing" y la Dra. Quezada la describió como un semáforo, donde uno "se prende y se apaga, y se van dilatando los vasos sanguíneos del rostro". Se supone que se comienza a notar a partir de los 30 año. Si se llega a evidenciar la rosácea antes (20, 15 o incluso niñez), hay una probabilidad que la evolución pueda ser más compleja.

- Además tienen episodios de espinillas que pueden durar varios días, pero siente la piel seca, lo que supone un mal funcionamiento de la glándula sebácea. 

¿Qué hacer para controlar la rosácea?

La Dra. Quezada insistió que en la etapa leve de la rosácea es necesario generar un hábito de cuidado que se resumen en:

- Limpiar la piel con un algodón dos veces al día (mañana y noche) con productos no agresivos, neutros, como las aguas micelares transparentes para pieles sensibles o intolerantes (recomienda enjuagar la cara con agua posteriormente) . No utilizar ni productos con alcohol, ni mentolados ni aceites que pueden incrementar la grasitud negativa.

- Utilizar factor solar cada 3 horas o mínimo 3 veces al día (mañana, hora de almuerzo y tarde), incluso no saliendo al exterior, ya que la luz del día (el ultravioleta A) y las pantallas nos producen daño a la piel. En la mañana se aplica factor solar y luego se puede maquillar, y en los otros horarios se puede echar al filtro solar sobre el maquillaje y retocar.

- Además tener cuidado en la alimentación y evitar comidas muy condimentadas y/o calientes, así también como las bebidas alcohólicas y el cigarrillo. En esta línea, enfatizó, que cada uno debe analizar qué alimento o bebida enrojece la cara para sacarlo de su dieta, ya que no todas las pieles con rosácea reaccionan de la misma manera a los mismos productos. 

- A lo anterior, recomendó utilizar adicionalmente una crema -2 veces al día, día y noche- con factores hidratantes y neutralizantes del sebo. 

Los productos de ruboril pueden ser buenos aliados para mantener a raya la rosácea

¿Hay productos dermocosméticos prohibidos para este tipo de pieles?

La Dra Quezada respondió que todos los productos que tengan algún tipo de astringente (derivados de alcohol, mentolados o alcafor); así también como las máquinas de calor o frío extremo para el rostro porque hacen que el vaso sanguíneo se dilate más.

Además explicó que la exfoliación es pésima para la rosácea, ya que dilata el vaso sanguíneo. 

¿Qué tipo de tratamientos pueden utilizarse para mantener a raya la rosácea?

Si bien la doctora repitió que depende del nivel de rosácea que tenga la persona el tipo de tratamiento que podría ser más efectivo, comentó que tecnologías como el láser (desde luz pulsada en adelante) y la terapia fotodinámica pueden ayudar a disminuir y controlar el rojo, pero no terminar con la rosácea. 

Hay que considerar que ningún tratamiento tendrá resultados en menos de un mes, y que la rosácea es crónica, por lo tanto, hay que ser perseverante.

Si quieres revisar el live/vivo completo puedes mirarlo en el IG de Essential Store